Přednáška o menopauze: Když tělo mění pravidla

Měla jsem tu čest uspořádat přednášku na téma menopauzy pod záštitou gynekoložky MUDr. Zuzany Piskáčové v Jablonci nad Nisou.

Společně jsme otevřely témata, která se týkají mnoha žen, ale často o nich stále nemluvíme dostatečně nahlas. Věnovaly jsme se změnám, které menopauza přináší – od přibírání na váze, únavy a poruch spánku až po psychiku, emoce, vztah k vlastnímu tělu a možnosti, jak podpořit své zdraví prostřednictvím výživy, pohybu a životního stylu.

Velmi si vážím otevřenosti všech žen, které přišly sdílet své zkušenosti, pokládat otázky a hledat cesty, jak se ve svém těle cítit lépe. Právě taková setkání mi připomínají, jak důležité je vytvářet bezpečný prostor pro informace, podporu a vzájemnou inspiraci.

Menopauza není konec. Je to nová životní etapa, kterou může každá žena prožít s větším porozuměním, lehkostí a sebevědomím.

Děkuji MUDr. Zuzaně Piskáčové za odbornou podporu a všem účastnicím za jejich důvěru a aktivní zapojení.

Pokud jste přednášku nestihly a menopauza, hormonální změny nebo zdravý životní styl jsou témata, která právě řešíte, ráda vás přivítám na individuální konzultaci.

Mgr. Martina Balatková
Výživová poradkyně