O ženách – Pro ženy

Dne 14.11.2024 proběhlo již druhé setkání s menopauzou pod záštitou MUDr. Piskáčkové a sestřičky Dany Vackové v centru Jablogyn.

 Měla jsem možnost přispět k příjemné atmosféře svým vystoupením zaměřeným na výživu a hubnutí právě v tomto období. Ženy se dozvěděly mnoho praktických tipů, jak se stravovat, udržet si vitalitu a cítit se dobře. I když víme, že můžeme být v lecčem zaskočeny, neznamená to, že jsme v tom samy a vždy můžeme najít řešení a odpověď na své otázky.

Během setkání byl prostor pro sdílení zkušeností, individuální dotazy a diskuzi, která byla velmi obohacující. Hlavními tématy bylo nejen zdravé stravování, ale i psychická pohoda a možnosti řešení zdravotních komplikací spojených právě s tímto obdobím.

O menopauze je proto třeba v dnešní době mluvit a ne šeptat, protože jen tak ztratí stigma, které ji obklopuje a ženy získají potřebnou podporu, informace a jistotu.

Pokud máte tedy také zájem dozvědět se o možnostech, jak efektivně řešit nadbytečná kila nebo je začít řešit, neváhejte se na mě obrátit. Ráda vám pomohu najít cestu ke zdravějšímu životnímu stylu.

Těšíme se vaši účast i na dalším setkání v tomto cyklu!

Mgr. Martina Balatková

Výživová poradkyně